7 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh Anda

  "Manfaat Mandi Air Hangat", mandi merupakan salah satu rutinitas yang sangat dianjurkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Berbagai manfaat mandi tentunya dapat kita rasakan seperti badan kembali segar serta menghilangkan semua kotoran yang melekat di kulit sekaligus menghindarkan kita dari berbagai penyakit kulit. Khusus untuk mandi dengan air hangat ternyata memiliki berbagai manfaat yang tak kalah baiknya dengan mandi air dingin. Lalu, apa saja manfaat mandi air hangat bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

     Sahabat, tips kesehatan. Tak sedikit dari kita yang selalu membiasakan diri untuk mandi dengan air yang dingin. Namun, ada beberapa dari kita yang malah terbiasa mandi dengan air yang hangat. Memulai mandi dengan air hangat ternyata lebih dianjurkan daripada mandi dengan air yang dingin. Berbagai manfaat yang tak pernah dibayangkan dapat kita peroleh dengan membiasakan diri amndi air hangat. Berikut ini 7 manfaat mandi air hangat bagi kesehatan tubuha anda :
  1. Sehatkan Organ Jantung. Dengan membiasakan diri mandi air hangat dipercaya mampu memperbaiki kesehatan organ jantung anda.
  2. Jadikan Tidur Lebih Berkualitas. Dengan mandi air hangat membuat istirahat atau tidur malam akan lebih pulas. Sehingga ketika bangun, tubuh kembali ke peforma terbaiknya.
  3. Redakan Stres. Dengan mandi air hangat dapat membantu menghilangkan rasa stres yang melanda pikiran yang sudah dipenuhi oleh berbagai masalah yang ada.
  4. Hindarkan Dari Migrain. Dengan mandi air hangat dapat memperlancar peredaran darah, yang mana salah satunya peredaran darah yang menuju ke otak. Sehingga kita terhindar dari serangan migrain.
  5. Mencegah Sakit Ringan. Dengan mandi air hangat dapat meredakan penyakit batuk yang sedang menyerang anda. Ini dikarenakan, dengan menghirup uap panas yang berasal dadri air hangat tersebut akan mampu menghilangkan phlegm, yang merupakan penyebab iritasi pada tenggorokkan kita.
  6. Awet Muda. Dengan mandir air hangat, maka pori-pori pada kulit akan terbuka. Sehingga kulit pada tubuh tampak segar dan tidak kering.
  7. Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes. Dengan mandi air hangat dapat meringankan penderita diabetes. Ini dikarenakan, dengan mandi air hangat atau berendam selama setengah jam mampu menurunkan tingkat gula darah yang ada bagi penderita diabetes.
Artikel Kesehatan Lainnya....
    Demikianlah tips kesehatan yang berjudul 7 manfaat mandi air hangat bagi kesehatan tubuh anda. Semoga artikel kesehatan yang disajikan dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda. Sumber : Dari Berbagai Sahabat Blogger. Image courtesy of winnond at FreeDigitalPhotos.net

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Image
       Aduhhh.....panasnya terasa membakar tubuhku. Inilah salah satu kata kiasan yang sering di ucapkan seseorang yang enggan tubuhnya terpapar sinar matahari secara langsung. Banyak alasan yang menyertainya seperti takut kulitnya menjadi hitam atau menghindari resiko terkena kanker kulit. Manusia pada saat ini memang mulai tidak bersahabat dengan sinar matahari. Padahal sinar matahari menyimpan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat sinar matahari pagi bagi tubuh tersebut...???.       Sahabat, tips kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari secara langsung. Tentu anda pernah mendengar bahwa sinar matahari pagi bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Faktanya, paparan sinar matahari pagi akan membuat tubuh makin sehat dan bugar. Anda dapat duduk diberanda rumah sambil membaca buku atau memandang lingkungan sekitar sambil terpapar sinar matahari pagi. Berikut ini 7 manfaat ...
Read more

7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda

Image
    Semangka merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sudah sering singgah di lidah dan terdengar akrab di telinga setiap orang. Buah ini sangat cocok di konsumsi saat cuaca yang panas khususnya di siang hari. Ini dikarenakan, lebih dari 90 persen kandungan semangka adalah air. Tak hanya sebagai penghilang dahaga saja tentunya. Semangka juga mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi tubuh tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Buah semangka sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya seperti kulit buah yang bewarna hijau tua, daging buah yang bewarna merah menyala serta terkadang ada banyak biji kecil didalamnya. Buah ini sangatlah disarankan untuk dikonsumsi karena mengandung sumber vitamin, mineral serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, tekanan darah tinggi serta jantung dapat dicegah, jika rutin mengkonsumsi buah semangka. U...
Read more

7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Lebih Efektif

Image
       Flu atau pilek merupakan salah satu penyakit ringan yang harus segera diobati, supaya tidak menganggu aktivitas dan pekerjaan anda. Perubahan musim dan udara dingin merupakan dua penyebab virus flu mudah menyebar dari satu individu ke individu lainnya. Jika daya tahan tubuh lemah, maka andapun akan terserang flu saat itu juga. Berbagai makanan sehat terbukti sangat ampuh mencegah serangan flu. Lalu, apa saja makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif...???.        Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita pernah terserang flu atau pilek dan langsung mengkonsumsi obat pereda flu. Hal ini tentunya sah-sah saja anda lakukan. Karena faktanya, obat-obatan pereda flu memang ampuh meredakan flu yang sedang diderita. Namun, ada berbagai makanan alami yang juga terbukti ampuh untuk menangkal flu secara lebih efektif. Berikut ini 7 makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif : Jeruk. Inilah salah satu buah yang t...
Read more