Tips Sehat

    Semangka merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sudah sering singgah di lidah dan terdengar akrab di telinga setiap orang. Buah ini sangat cocok di konsumsi saat cuaca yang panas khususnya di siang hari. Ini dikarenakan, lebih dari 90 persen kandungan semangka adalah air. Tak hanya sebagai penghilang dahaga saja tentunya. Semangka juga mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi tubuh tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Buah semangka sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya seperti kulit buah yang bewarna hijau tua, daging buah yang bewarna merah menyala serta terkadang ada banyak biji kecil didalamnya. Buah ini sangatlah disarankan untuk dikonsumsi karena mengandung sumber vitamin, mineral serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, tekanan darah tinggi serta jantung dapat dicegah, jika rutin mengkonsumsi buah semangka. Untuk lebih jelasnya

   "Sudahkah Kita Makan Apel Hari Ini...???." Pertanyaan yang mungkin anda sendirilah yang tahu tentang jawaban pastinya. Apel menjadi salah satu buah sangat disarankan untuk dimakan atau dikonsumsi setiap harinya. Meskipun harganya sedikit tak ramah kantong (sedikit mahal) bagi sebagian masyarakat menengah ke bawah. Faktanya bahwa apel ternyata juga menyimpan berbagai nutirisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Dengan rutin mengkonsumsi buah apel maka berbagai penyakit ringan dan berat dapat dicegah sedini mungkin. Ini dikarenakan, buah apel memiliki berbagai manfaat ajaib yang mulai terungkap. Lalu, apa saja manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh tersebut...???.    Sahabat, tips kesehatan. Buah apel sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu sebagian besar kulit buah bewarna merah, berbentuk bulat lonjong, daging buah yang bewarna kuning serta memiliki biji kecil hitam didalamnya. Berbagai nutrisi dan vitamin dapat kita temukan dalam sebuah apel seperti

   Wortel merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang sudah tidak asing bagi seluruh masyarakat diseluruh dunia khususnya di Indonesia. Salah satu manfaat dari wortel yang terkenal yaitu sumber vitamin A yang dapat menjaga kesehatan organ mata. Wortel ini dapat dimakan langsung maupun di jadikan aneka masakan yang mengundang selera. Oleh karena itulah, wortel jarang absen di dapur atau lemari es kita. Tak hanya menyehatkan organ mata saja, wortel juga memiliki berbagai  manfaat tersembunyi bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi wortel bagi kesehatan tubuh tersebut...???.    Sahabat, tips kesehatan. Wortel sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu warna orange (merah muda) pada kulit dan daging buahnya, berbentuk bulat memanjang. Soal rasanya, wortel terasa manis dan gurih di lidah. Selain sumber vitamin A, wortel juga mengandung antioksidan, mineral dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai penyakit berbahaya dapat dicegah, jika rutin mengkonsumsi sayur

    Tomat menjadi salah satu buah yang begitu popular khususnya untuk masyarakat di Indonesia. Hampir semua orang di semua jenjang umur menyukai buah tomat. Tomat juga mudah didapatkan sekaligus tidak menguras isi dompet kita. Buah ini dapat dimakan langsung, dibuat jus maupun ditambahkan di aneka masakan. Tomat juga mengandung nutrisi dan vitamin untuk tubuh dan bermanfaat dahsyat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Buah tomat sangatlah mudah dikenalli dari ciri fisiknya yaitu kulit dan daging buah yang sebagian besar bewarna merah menyala serta ada banyak biji kuning didalamnya. Tomat memiliki kandungan nutrisi yang lengkap  seperti sumber vitamin C, likopen, kalium, serat, lutein, betakaroten, kolagen serta folat. Itulah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap harinya dalam jumlah yang wajar. Anda tentu tidak menyangka, tomat mampu menceg

   "Bayam" menjadi salah satu jenis sayur-mayur yang mudah dan praktis untuk dijadikan menu harian bagi setiap orang. Ini dikarenakan, bayam memiliki harga yang relatif murah dan dapat dibudidayakan sendiri dipekarangan rumah. Sayuran berdaun hijau ini mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh semua organ ditubuh agar dapat berfungsi dengan optimal. Namun, karena ketidaktahuan akan berbagai khasiatnya, membuat bayam sering tergantikan dalam menu harian anda. Ada berbagai khasiat mengejutkan bayam bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat mengejutkan bayam bagi tubuh tersebut...???.    Sahabat, tips kesehatan. Bayam mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu memiliki warna hijau tua pada daunnya yang melebar serta berbatang pendek dan lentur. Soal nutrisi yang dikandungnya, bayam tergolong padat nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, magnesium, potasium, vitamin A, folat, vitamn K, serat, fosfor, dan tiamin. Mengenai manfaatnya, bayam terbutk mampu