Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi Anda

   "Tips Jaga Kesehatan Gigi", gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang perannya tak kalah penting dengan bagian tubuh lainnya. Gigi merupakan terminal pertama penghancur atau pelembut makanan yang akan masuk ke organ pencernaan kita. Sehingga peran gigi bagi organ pencernaan tak boleh diabaikan begitu saja. Memiliki gigi yang sehat dan kuat merupakan harapan dan keinginan semua orang. Ada beberapa tips mudah yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan gigi. Lalu, apa saja tips mudah menjaga kesehatan gigi tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Kita akan lebih mudah tersenyum, jika memiliki gigi yang putih (sehat) dan kuat serta tidak berlubang. Rutin menggosok gigi sehabis makan dan sebelum tidur merupakan saran atau tips yang sering terdengar diteliga kita dari orang tua dan para pakar kesehatan gigi. Kita tentunya sependapat dengan hal tersebut. Karena jika kita tidak mempraktekkan kedua hal tersebut, maka penyakit pada gigi akan lebih mudah menyerang anda. Sebenarnya ada berbagai tips mudah lainnya untuk menjaga kesehatan gigi tersebut. Berikut ini 7 tips mudah menjaga kesehatan gigi anda :
  1. Kurangi Makanan Manis Dan Asam. Berbagai makanan manis serta asam tentunya sangat nikmat dilidah anda. Namun, makanan manis dan asam dapat mengikis enamel (lapisan luar) gigi. Sehinga mengakibatkan gigi berlubang. Makanan yang dimaksud seperti buah-buahan asam, teh serta kopi.
  2. Gunakan Pasta Gigi Yang Mengandung Fluoride. Ketika anda ingin membeli pasta gigi untuk menyikat gigi, maka pastikan ada kandungan fluoride didalamnya. 
  3. Sikatlah Gigi Dengan Benar. Dalam hal ini, Gunakan sikat gigi yang lembut, lalu sikatlah gigi anda dengan lembut dengan gerakan melingkar yang bertujuan untuk menghilangkan plak pada gigi anda.
  4. Minum Air Putih Yang Cukup. Selain baik untuk kesehatan tubuh, minum air putih juga dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang terselip diantara sela-sela gigi anda.
  5. Sikat Gigi Anda Sebelum Tidur Malam. Sisa-sisa makanan yang kita konsumsi saat makan malam sedikit banyak terselip di selal-sela gigi. Maka, sangatlah dianjurkan untuk menyikat gigi sebelum berangkat tidur untuk kesehatan gigi sepanjang waktu.
  6. Stop Merokok. Ini dikarenakan, nikotin pada tembakau selain dapat membahayakan kesehatan beberapan organ pada tubuh juga dapat merusak gigi dan juga berpotensi meningkatkan resiko terkena penyakit gusi dan kanker mulut.
  7. Rutin Periksakan Gigi.  Dalam hal ini, rutinlah berkunjung ke dokter spesialis gigi secara berkala untuk mengetahui dan mengecek kesehatan gigi yang anda miliki. Kita dapat pergi ke dokter specialis gigi setiap enam bulang sekali. Dokter spesialis gigi akan memeriksa kesehatan gigi secara keseluruhan serta menawarkan solusi perawatan yang benar.
Artikel Kesehatan Lainnya...
   Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 tips mudah menjaga kesehatan gigi anda. Semoga dapat menambah wawasan dan pengetahuian pembaca sekalian Sumber : webmd, healthline. Image courtesy of ponsulak at FreeDigitalPhotos.net

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Image
       Aduhhh.....panasnya terasa membakar tubuhku. Inilah salah satu kata kiasan yang sering di ucapkan seseorang yang enggan tubuhnya terpapar sinar matahari secara langsung. Banyak alasan yang menyertainya seperti takut kulitnya menjadi hitam atau menghindari resiko terkena kanker kulit. Manusia pada saat ini memang mulai tidak bersahabat dengan sinar matahari. Padahal sinar matahari menyimpan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat sinar matahari pagi bagi tubuh tersebut...???.       Sahabat, tips kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari secara langsung. Tentu anda pernah mendengar bahwa sinar matahari pagi bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Faktanya, paparan sinar matahari pagi akan membuat tubuh makin sehat dan bugar. Anda dapat duduk diberanda rumah sambil membaca buku atau memandang lingkungan sekitar sambil terpapar sinar matahari pagi. Berikut ini 7 manfaat ...
Read more

7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda

Image
    Semangka merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sudah sering singgah di lidah dan terdengar akrab di telinga setiap orang. Buah ini sangat cocok di konsumsi saat cuaca yang panas khususnya di siang hari. Ini dikarenakan, lebih dari 90 persen kandungan semangka adalah air. Tak hanya sebagai penghilang dahaga saja tentunya. Semangka juga mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi tubuh tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Buah semangka sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya seperti kulit buah yang bewarna hijau tua, daging buah yang bewarna merah menyala serta terkadang ada banyak biji kecil didalamnya. Buah ini sangatlah disarankan untuk dikonsumsi karena mengandung sumber vitamin, mineral serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, tekanan darah tinggi serta jantung dapat dicegah, jika rutin mengkonsumsi buah semangka. U...
Read more

7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Lebih Efektif

Image
       Flu atau pilek merupakan salah satu penyakit ringan yang harus segera diobati, supaya tidak menganggu aktivitas dan pekerjaan anda. Perubahan musim dan udara dingin merupakan dua penyebab virus flu mudah menyebar dari satu individu ke individu lainnya. Jika daya tahan tubuh lemah, maka andapun akan terserang flu saat itu juga. Berbagai makanan sehat terbukti sangat ampuh mencegah serangan flu. Lalu, apa saja makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif...???.        Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita pernah terserang flu atau pilek dan langsung mengkonsumsi obat pereda flu. Hal ini tentunya sah-sah saja anda lakukan. Karena faktanya, obat-obatan pereda flu memang ampuh meredakan flu yang sedang diderita. Namun, ada berbagai makanan alami yang juga terbukti ampuh untuk menangkal flu secara lebih efektif. Berikut ini 7 makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif : Jeruk. Inilah salah satu buah yang t...
Read more