7 Manfaat Dahsyat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh Anda

   Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempahan yang mudah tumbuh di berbagai negara khusunya Indonesia tercinta. Di negara kita ini, jahe banyak ditanam dipekarangan rumah sebagai salah satu tanaman obat keluarga. Jahe dapat pula ditambahkan ke aneka masakan untuk makin mempersedap masakan anda. Jahe juga dapat dijadikan minuman penghangat perut saat cuaca dingin. Beberapa analisis ilmiah menunjukkan jahe juga dapat bermanfaat besar untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jahe bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Jahe sangat mudah dikenali dari aromanya mupun ciri fisiknya seperti warna kulit yang kuning tua serta memiliki daging yang bewarna mirip seperti kulitnya dengan bentuknya yang beruas-ruas. Selama ribuan tahun, jahe telah dimanfaatkan sebagai sarana pengobatan dari berbagai keluhan penyakit yang dirasakan seperti mual, nyeri dan aneka jenis peradangan. Ini dikarenakan, jahe mengandung nutrisi penting untuk tubuh yaitu serat, protein, zat besi, vitamin C, potassium, vitamin B6, magnesium, fosfor, seng, folat, riboflavin serta niacin. Sehingga tak mengherankan, jahe dapat menjadi alternatif pengobatan dari aneka keluhan yang dirasakan. Untuk lebih jelasnya tentang manfaat jahe, berikut ini 7 manfaat dahsyat jahe bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Mencegah Kanker Secara Alami. Kandungan sumber antioksidan dalam jahe berperan nyata untuk mencegah berbagai serangan kanker yang membahayakan tubuh anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi aneka makanan maupun minuman yang bersumber antioksidan tinggi seperti jahe salah satunya.
  2. Mengurangi dan Mengobati Peradangan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Prevention Research melaporkan bahwa suplemen jahe dapat mengurangi resiko terkena kanker kolorektal pada usus.
  3. Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Kandungan senyawa fenolik dalam jahe juga membantu meredakan iritasi gastrointestinal, menstimulasi produksi air liur dan empedu serta meneka kontraksi lambung saat makanan dan cairan bergerak melalui saluran pencernaan.
  4. Mencegah Gangguan Pada Tenggorokan. Rutin minum-minuman dari jahe dapat mencegah sekaligus media penyembuh di saat batuk dan sakit pada area tenggorokan. Ini dikarenakan, terkadang area sekitar tenggorokan sering mengalami iritasi maupun gangguan.
  5. Mengusir Mual Secara Efektif. Jahe ternyata juga sangat ampuh untuk mencegah dan menghindarkan kita dari berbagai keluhan kesehatan seperti mual, muntah serta mabuk perjalanan baik jauh maupun dekat. 
  6. Membantu Melegakan Pernafasan. Minuman jahe dapat menghindarkan gangguan kesehatan seperti sulit mengambil nafas secara normal seperti pada penderita asma (sesak nafas) maupun saat hidung tersumbat karena flu.
  7. Mengurangi Nyeri Haid Pada Wanita. Mulai mengkonsumsi jahe atau minuman dari ekstrak jahe dapat meringankan rasa nyeri saat haid secara alami dan lebih efektif. Selain itu, jahe  juga dapat meningkatkan nafsu makan bagi anda yang susah makan atau sedang tidak fit atau dalam keadaan sakit dan kecapekan.
Artikel Kesehatan Lainnya...

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Image
       Aduhhh.....panasnya terasa membakar tubuhku. Inilah salah satu kata kiasan yang sering di ucapkan seseorang yang enggan tubuhnya terpapar sinar matahari secara langsung. Banyak alasan yang menyertainya seperti takut kulitnya menjadi hitam atau menghindari resiko terkena kanker kulit. Manusia pada saat ini memang mulai tidak bersahabat dengan sinar matahari. Padahal sinar matahari menyimpan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat sinar matahari pagi bagi tubuh tersebut...???.       Sahabat, tips kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari secara langsung. Tentu anda pernah mendengar bahwa sinar matahari pagi bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Faktanya, paparan sinar matahari pagi akan membuat tubuh makin sehat dan bugar. Anda dapat duduk diberanda rumah sambil membaca buku atau memandang lingkungan sekitar sambil terpapar sinar matahari pagi. Berikut ini 7 manfaat ...
Read more

7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda

Image
    Semangka merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sudah sering singgah di lidah dan terdengar akrab di telinga setiap orang. Buah ini sangat cocok di konsumsi saat cuaca yang panas khususnya di siang hari. Ini dikarenakan, lebih dari 90 persen kandungan semangka adalah air. Tak hanya sebagai penghilang dahaga saja tentunya. Semangka juga mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi tubuh tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Buah semangka sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya seperti kulit buah yang bewarna hijau tua, daging buah yang bewarna merah menyala serta terkadang ada banyak biji kecil didalamnya. Buah ini sangatlah disarankan untuk dikonsumsi karena mengandung sumber vitamin, mineral serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, tekanan darah tinggi serta jantung dapat dicegah, jika rutin mengkonsumsi buah semangka. U...
Read more

7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Lebih Efektif

Image
       Flu atau pilek merupakan salah satu penyakit ringan yang harus segera diobati, supaya tidak menganggu aktivitas dan pekerjaan anda. Perubahan musim dan udara dingin merupakan dua penyebab virus flu mudah menyebar dari satu individu ke individu lainnya. Jika daya tahan tubuh lemah, maka andapun akan terserang flu saat itu juga. Berbagai makanan sehat terbukti sangat ampuh mencegah serangan flu. Lalu, apa saja makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif...???.        Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita pernah terserang flu atau pilek dan langsung mengkonsumsi obat pereda flu. Hal ini tentunya sah-sah saja anda lakukan. Karena faktanya, obat-obatan pereda flu memang ampuh meredakan flu yang sedang diderita. Namun, ada berbagai makanan alami yang juga terbukti ampuh untuk menangkal flu secara lebih efektif. Berikut ini 7 makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif : Jeruk. Inilah salah satu buah yang t...
Read more