Tips Sehat

      Sahabat. Tips Kesehatan. Memiliki berat badan yang ideal merupakan harapan semua orang. Tapi pada kenyataannya, ada di antara kita yang memiliki dua masalah yang terkait dengan berat badan tersebut seperti terlalu gemuk atau bahkan malah terlalu kurus. Untuk masalah terlalu kurus ini pun juga termasuk masalah serius bagi yang mengalaminya. Ini dikarenakan, mereka tak mengetahui berbagai makanan yang bisa menjadi solusi penambah berat badannya. Lalu, adakah tips sehat menambah berat badan tersebut...???       Menambah berat badan bagi anda yang terlalu kurus dapat dimulai dengan mencukupi kebutuhan kalori dalam jumlah yang lebih dari kebutuhan mereka yang telah memiliki berat badan ideal seperti mengkonsumsi aneka makanan untuk penambah berat badan tersebut. Berikut ini beberapa tips yang dapat menjadi solusi terbaik bagi anda untuk menambah berat badan. Sehingga bisa memperoleh berat badan ideal dengan cara yang sehat pula. Tips ke...

    Kolesterol mungkin sudah tidak asing lagi di telinga setiap orang. Kolesterol merupakan salah satu lemak tubuh atau yang lebih dikenal dengan nama lipid. Sebagai lemak tubuh, kolesterol tentunya memiliki berbagai fungsi didalam tubuh kita. Namun, jika kadar koleseterol jahat dalam darah mengalami kenaikan atau tinggi. Maka hal ini dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh anda. Berbagai jenis makanan terbukti dapat menurunkan kadar koleseterol jahat dalam tubuh. Lalu, apa saja makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut...???   Sahabat, tips kesehatan. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol memang memiliki beberapa manfaat penting dalam tubuh kita. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu penyusun struktur pada membran sel, melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan, pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta membentuk asam empedu di usus. Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat menyebabkan berba...

    "Manis, asam, kecut dan menggetarkan lidah" merupakan sensasi pertama saat lidah tersentuh buah ini (jeruk). Jeruk, memang menjadi salah satu buah yang sudah dikenal oleh semua lapisan masyarakat di semua jenjang usia. Saat lagi musimnya, buah ini sangatlah mudah didapatkan di pasar modern dan tradisional didekat rumah kita. Tak hanya memanjakan lidah, buah jeruk juga memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan tubuh tersebut...???.    Sahabat, tips kesehatan. Buah jeruk (citrus Sinensis) merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh didaerah beriklim tropis khususnya Indonesia. Buah ini tentunya sangat mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu memiliki kulit buah yang bewarna hijau tua dan ada juga merah muda dengan daging buah yang bewarna merah muda serta memiliki banyak biji kecil didalamnya. Berbagai nutrisi dan vitamin dapat ditemukan di buah jeruk seperti kalium, vitamin A dan C serta kalsium. Mengena...