7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda

"Durian" merupakan jenis buah favorit bagi sebagian orang diberbagai jenjang usia. Para pecinta durian tentulah sangat menantikan musim durian tiba. Meskipun baunya menyengat, bukan masalah besar untuk sekadar mencicipi lembut dan manisnya durian tersebut. Kitapun tidak terlampau susah untuk mendapatkan buah tersebut dipasaran. Disamping lezat dan nikmat, buah durian juga menyimpan berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Buah durian sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu dengan daging buah yang bewarna kuning dengan biji didalamnya serta kulit buah yang dipenuhi duri tajam. Makan durian dengan pasangan tentulah akan semakin menambah selera makan. Berbagai nutrisi dan vitamin dapat kita temukan dalam durian seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin (C, B1 dan B2), kalsium, kalium, serta fosfor yang sangat tinggi. Mengenai manfaatnya bagi kesehatan tubuh, tentulah tidak usah dipertanyakan lagi. Berbagai penelitian yang sudah dilakukan membuktikan bahwa durian bermanfaat dahsyat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda :

  1. Tulang dan Gigi Yang Lebih Sehat. Kandungan kalsium, kalium, vitamin B1 dan B2 dalam durian dapat mencukupi kebutuhan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh khususnya tulang dan gigi anda.
  2. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Kandungan mangat dalam buah durian bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal atau stabil. Sehingga kitapun tidak perlu khawatir lagi dengan kadar gula darah yang naik turun tersebut.
  3. Sehatkan Organ Pencernaan. Kandungan sumber serat dalam buah durian dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga berbagai masalah pencernaan (salah satunya sembelit) bukan menjadi masalah yang serius.
  4. Mencegah Anemia Secara Alami. Kandungan folat, tembaga serta zat besi dalam durian berperan nyata dalam mengatasi gejala kurang darah (anemia) yang dapat menganggu aktivitas dan pekerjaan kita.
  5. Sehatkan Kulit Anda. Kandungan vitamin C dalam durian dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah sekaligus meremajakannya.
  6. Solusi Agar Tidak Mudah Lelah. Dalam 100 gram durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan. Sehingga kitapun tidak mudah capek dengan padatnya rutinitas yang anda.
  7. Menangkal Depresi Secara Alami. Kandungan vitamin B6 dalam buah durian memiliki peran untuk memproduksi sertonin. Serotonin inilah yang akan berperan menangkal gejala depresi yang mengintai anda.

Artikel Kesehatan Lainnya....
Image courtesy of thawats / FreeDigitalPhotos.net

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Image
       Aduhhh.....panasnya terasa membakar tubuhku. Inilah salah satu kata kiasan yang sering di ucapkan seseorang yang enggan tubuhnya terpapar sinar matahari secara langsung. Banyak alasan yang menyertainya seperti takut kulitnya menjadi hitam atau menghindari resiko terkena kanker kulit. Manusia pada saat ini memang mulai tidak bersahabat dengan sinar matahari. Padahal sinar matahari menyimpan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat sinar matahari pagi bagi tubuh tersebut...???.       Sahabat, tips kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari secara langsung. Tentu anda pernah mendengar bahwa sinar matahari pagi bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Faktanya, paparan sinar matahari pagi akan membuat tubuh makin sehat dan bugar. Anda dapat duduk diberanda rumah sambil membaca buku atau memandang lingkungan sekitar sambil terpapar sinar matahari pagi. Berikut ini 7 manfaat ...
Read more

7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda

Image
    Semangka merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sudah sering singgah di lidah dan terdengar akrab di telinga setiap orang. Buah ini sangat cocok di konsumsi saat cuaca yang panas khususnya di siang hari. Ini dikarenakan, lebih dari 90 persen kandungan semangka adalah air. Tak hanya sebagai penghilang dahaga saja tentunya. Semangka juga mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi tubuh tersebut...???.     Sahabat, tips kesehatan. Buah semangka sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya seperti kulit buah yang bewarna hijau tua, daging buah yang bewarna merah menyala serta terkadang ada banyak biji kecil didalamnya. Buah ini sangatlah disarankan untuk dikonsumsi karena mengandung sumber vitamin, mineral serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, tekanan darah tinggi serta jantung dapat dicegah, jika rutin mengkonsumsi buah semangka. U...
Read more

7 Makanan Alami Untuk Pencegah Flu Secara Lebih Efektif

Image
       Flu atau pilek merupakan salah satu penyakit ringan yang harus segera diobati, supaya tidak menganggu aktivitas dan pekerjaan anda. Perubahan musim dan udara dingin merupakan dua penyebab virus flu mudah menyebar dari satu individu ke individu lainnya. Jika daya tahan tubuh lemah, maka andapun akan terserang flu saat itu juga. Berbagai makanan sehat terbukti sangat ampuh mencegah serangan flu. Lalu, apa saja makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif...???.        Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita pernah terserang flu atau pilek dan langsung mengkonsumsi obat pereda flu. Hal ini tentunya sah-sah saja anda lakukan. Karena faktanya, obat-obatan pereda flu memang ampuh meredakan flu yang sedang diderita. Namun, ada berbagai makanan alami yang juga terbukti ampuh untuk menangkal flu secara lebih efektif. Berikut ini 7 makanan alami untuk mencegah flu secara lebih efektif : Jeruk. Inilah salah satu buah yang t...
Read more